Tutto è perfetto
Saggezza senza Tempo
La Quinta Via
Alimentazione che cura
Vocabolario
Dizionario di Salute Naturale
Lifesurfing
Breve storia d'Italia
Manuale di Risveglio
Arte in Sardegna
Libro tibetano dei Morti
Genealogia Familiare
Il Guerriero Interiore
L'Era della Luce
Descrizione
Il testo si rivolge a tennisti amatoriali e professionisti, proponendo esercizi, schede pratiche e consigli utili per prevenire le lesioni più comuni. Un contributo importante alla cultura sportiva, che unisce rigore scientifico e linguaggio accessibile.
Una guida pratica e accessibile pensata per tennisti di ogni livello, allenatori e appassionati. Attraverso un approccio multidisciplinare che unisce biomeccanica, fisioterapia e preparazione atletica, gli autori offrono strategie concrete per ridurre il rischio di infortuni e migliorare la performance in campo.
Il volume propone esercizi mirati, consigli posturali, tecniche di riscaldamento e recupero, con l’obiettivo di promuovere una pratica sportiva consapevole e sostenibile.
Un manuale indispensabile per chi vuole giocare a lungo, bene e in salute.
