Tennis e Salute. Tecniche per prevenire gli infortuni

€25,00

Autore: Domenico Amuso
Editore: De Matrice
Specialità: sport, salute e benessere
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Descrizione

Il testo si rivolge a tennisti amatoriali e professionisti, proponendo esercizi, schede pratiche e consigli utili per prevenire le lesioni più comuni. Un contributo importante alla cultura sportiva, che unisce rigore scientifico e linguaggio accessibile.

Una guida pratica e accessibile pensata per tennisti di ogni livello, allenatori e appassionati. Attraverso un approccio multidisciplinare che unisce biomeccanica, fisioterapia e preparazione atletica, gli autori offrono strategie concrete per ridurre il rischio di infortuni e migliorare la performance in campo.

Il volume propone esercizi mirati, consigli posturali, tecniche di riscaldamento e recupero, con l’obiettivo di promuovere una pratica sportiva consapevole e sostenibile.

Un manuale indispensabile per chi vuole giocare a lungo, bene e in salute.

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Peso 0.3 kg
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