Yoga per le quattro stagioni

12,90

Autore: Chantal Hermans e Katia Prando
Editore: Macro edizioni
Collana: Tecniche corporee
Genere: Manuale
Specialità: Yoga
Tempi di spedizione: 2 gg lavorativi

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Descrizione

C’è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera?

La risposta è si, e non solo , c’è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani.

In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. E’ importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull’idea fondamentale che lo yoga è ascolto.

Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un ‘insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull’ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali.

La vera progressione nello yoga è data dall’ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche.

 

Informazioni aggiuntive

Peso 0.238 kg
Dimensioni 17.5 × 14 cm
Genere

Specialità

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Editore

Collana