Prevenire e Guarire con lo Yoga

Descrizione

Hai mai sentito parlare di Yogaterapia? Sai che grazie a una pratica regolare di yoga si trattano con successo molti dei più comuni disturbi quali asma, gastrite, ipertensione, colite o ansia? Christine Campagnac-Morette ci introduce ai principi e alla pratica dello yoga terapeutico, presentando tecniche ed esercizi basati sui precetti dell’Ayurveda e ell’Hata Yoga. Grazie agli insegnamenti appresi nel corso di 30 anni presso il Centro governativo di Ricerca e Cura Yoga di Bapunagar (dove si studia la cura dei pazienti con le tecniche yoga), e nel pieno rispetto dell’antica tradizione indiana, l’autrice ha adattato i principi dello yoga alla struttura psicofisica, alla mentalità e al modo di vivere occidentali, rendendolo così accessibile a tutti per trattamento dei più comuni disordini, spesso legati allo stress. Un manuale dettagliato per appassionati di yoga e terapeuti. Di facile consultazione, grazie a una suddivisione in capitoli dedicati alle specifiche problematiche. Con un introduzione sulle tecniche fondamentali di depurazione, respirazione e sulle posizioni comode. Accompagnato da disegni esplicativi chiari e precisi.