Meditazione Senza Sforzo

Descrizione

E se non ci fosse Nulla da Lasciar Andare?
Da sempre, le grandi tradizioni spirituali insistono sull’importanza di lasciar andare: desideri, aspettative, schemi mentali che ci tengono bloccati. Eppure, farlo non è così semplice.
Lasciar andare non significa perdere qualcosa, ma liberarsi da ciò che appesantisce.
In questo libro, Peter Russell mette in luce i modi – spesso invisibili – con cui la nostra mente si aggrappa a pensieri, paure e controlli che ci impediscono di vivere con naturalezza ci aiuta e ci inviata a Meditare senza sforzo!
Con uno stile chiaro e diretto, propone un nuovo modo di guardare le cose, più gentile, più vero, più leggero.

Cosa troverai in Meditazione senza sforzo

• Riflessioni profonde, accessibili e non dogmatiche che ti avvicineranno al pensiero della Non-dualità
• La via per entrare in uno stato meditativo in modo naturale
• Una guida per liberarti da pensieri ripetitivi e meccanismi di controllo

Il messaggio chiave di Peter Russell
La meditazione non è uno sforzo né una tecnica da perfezionare. È un ritorno a casa, un lasciar cadere tutto ciò che ostacola la nostra natura profonda.
Peter Russell ci accompagna in questo processo con delicatezza, evitando formule e metodi rigidi.
La pace non va costruita: emerge quando smettiamo di ostacolarla.
Con esempi, spunti pratici ed esperienze vissute, l’autore ci aiuta a comprendere che ciò che cerchiamo è già presente in noi – va solo lasciato emergere.

A chi si rivolge questo libro

Meditazione senza sforza è il libro ideale per:

• Chi sente il bisogno di semplificare e alleggerire la propria vita
• Chi medita o ha meditato ma avverte tensione nella pratica
• Chi tende a rimuginare e vuole calmare la mente
• Chi desidera vivere con più spontaneità e meno aspettative
• Tutti coloro che sono pronti a lasciar andare il controllo, e fidarsi della vita

Chi è Peter Russell

Peter Russell è scrittore, fisico, psicologo e pioniere nella ricerca sulla coscienza. Ha studiato a Cambridge e unisce nella sua opera il rigore della scienza occidentale con la profondità delle tradizioni spirituali orientali.
Da decenni esplora il tema della mente, della meditazione e del risveglio, condividendo le sue intuizioni in libri, corsi e conferenze in tutto il mondo.