Descrizione
Traendo ispiraione dalla tradizione sciamanica e dalle antiche ricette del suo Paese d’origine, Lumira ci svela la propria routine di bellezza naturale, con numerose ricette per autoprodurre cosmetici e prodotti per la cura e l’igiene del corpo, tutti a base naturale e vegetale. Quindi largo spazio a ortaggi, frutta, erbe aromatiche, farine e oli vegetali per la creazione di creme, shampoo e impacchi. Ma persinola più grande belleza esteriore sarebbe incompleta, se non fosse radicata su un piano più profondo:scopriamo i più molteplici benefici di una corretta respirazione, della meditazione e degli esercizi mentali per mantenersi giovani nel corpo e nello spirito.
