Descrizione
Dall’Autore dei 3 bestseller: L’Insegnante di Yoga, Yoga – Le Sequenze e Yoga – Correggere con il Tocco le Posizioni
Tratto dal best seller Yoga – Le Sequenze, questo cofanetto è lo strumento ideale per progettare con creatività lezioni di yoga e sessioni individuali. Contiene una guida chiara che illustra la filosofia e i 5 principi per organizzare le sequenze e 100 splendide carte raggruppate per famiglia di posizioni:
posizioni sulle braccia
piegamenti all’indietro
addominali
piegamenti in avanti e apertura delle anche
inversioni
torsioni da seduti
posizioni in piedi.
Molto pratico sia per gli insegnanti, sia per gli studenti, può essere abbinato al libro Yoga – Le Sequenze o usato da solo per organizzare al meglio le sessioni di yoga, in base ai propri bisogni.
L’ordine con cui facciamo le cose ha assolutamente importanza.
