Descrizione
Porta con te la tua pratica yoga ovunque sei: in vacanza, in viaggio per lavoro, in treno, in aereoporto, in montagna, al mare o in città
Se ti stai chiedendo dove sistemare il tuo tappetino in una camera d’albergo o all’aperto, se stai imparando una nuova posizione e vuoi esercitarti anche fuori casa o se temi la solitudine in viaggio, in questo libro troverai consigli positivi e rassicuranti in ogni pagina.Yoga per chi viaggia è una guida, un compagno di avventura e un toccante resoconto di un viaggio spirituale.
Tieni sempre con te:
le sequenze di yoga studiate su misura per lo spazio a disposizione;il luogo in cui ci si trova, l’umore, il clima o il tipo di attività specifico del momento;
le spiegazioni pratiche della teoria e della filosofia dello yoga;i consigli per trarre il massimo dalla tua esperienza di viaggio;
il riepilogo delle pratiche di respirazione e meditazione;un utilissimo indice illustrato delle posizioni e delle tecniche e un pratico elenco finale delle sequenze presentate nel libro.
