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Descrizione
IL MANUALE FONDAMENTALE PER CHI PRATICA KUNDALINI YOGA. Ideato sia per i nuovi studenti che per i più esperti, è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga: la Sadhana. “La Sadhana è un autoarricchimento. Non è qualcosa fatto per far piacere a qualcuno o per guadagnare qualcosa. La Sadhana è un processo personale in cui fai emergere il meglio di te”. Yogi Bhajan. In uesto perzioso manuale troverai: la Sadhana del mattino; i modelli per la Sadhana; la Sadhana dell’Acquario; 30 serie di esercizi Kriya; 15 meditazioni. Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono stati tratti dalla ricchezza degli insegnament di Yogi Bhajan e sono fondamentali per il raggiungimento del proprio potenziale umano.
