Descrizione
La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica. Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici: gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze, riduzione del rischio cardiovascolare, miglioramento del sonno, diminuzione dela voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”, incremento dell’apprendimento