Coerenza Cardiaca 365

11,50

Autore: Dottor David O'Hare
Editore: MACRO EDIZIONI
Collana: Tecniche Corporee Macro
Genere: Manuale
Specialità: meditazione
Tempi di spedizione: 2 gg lavorativi

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Descrizione

La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica. Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici: gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze, riduzione del rischio cardiovascolare, miglioramento del sonno, diminuzione dela voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”, incremento dell’apprendimento

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