Descrizione
Un manuale di Yoga unico e prezioso perchè arriva dalla voce diretta dell’India, scritto da Swami Kuvalayananda uno dei maestri contemporanei che hanno contribuito alla diffusione di questa disciplina in occidente, il primo a studiare gli effetti dello yoga su basi scientifiche, dando origine a quella corrente chiamata Yoga-Terapia. Il libro contiene disegni e foto originali impagabili che accompagnano l’appassionato direttamente nella storia dello yoga.Una guida completa e indispensabile per ogni studente e insegnante yoga. Il manuale fornisce una descrizione dettagliata di alcune principali asana, esaurientemente spiegate e illustrate. Al termine di ogni esercizio vengono presentati anche i benefici fisici e terapeutici.
