Piccolo Yoga

Descrizione

Piccolo Yoga è uno strumento unico, pratico e chiaro per realizzare lezioni di yoga coinvolgenti e divertenti per bambini dai 5 ai 10 anni. Dai riti di apertura a quelli di chiusura, attraverso giochi, posizioni e meditazioni, il libro permette di strutturare la lezione nei minimi particolari sia per principianti che per piccoli yogi esperti. Piccolo Yoga è ideale per gli insegnanti di yoga, ma non solo, anche per educatori o genitori che vogliono praticare yoga con i propri figli in casa o altrove. LO YOGA PORTA INNUMEREVOLI BENEFICI AI BAMBINI: permette la prevenzione di vizi posturali; aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia; favorisce calma, serenità e autostima; accresce la capacità di attenzione, concen­trazione e ritenzione di informazioni; influisce positivamente sull’apprendimento scolastico; migliora la capacità di superare frustrazioni (capacità di resilienza); aiuta a conoscere meglio se stessi; migliora le relazioni fra genitori e figli; promuove la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e la trasmissione di valori universali.